DU KANNST DIE WELLEN NICHT ANHALTEN, ABER DU KANNST LERNEN AUF IHNEN ZU REITEN.
JACK KORNFIELD

Konzept

Mehr Tempo, mehr Druck, mehr "Alles": Wir überholen uns ständig selbst mit dem Wunsch möglichst allen Anforderungen gerecht zu werden. Doch führt dieses Streben nach perfektioniertem Multitasking nur selten zum gewünschten Ziel. Im Gegenteil: Unzufriedenheit stellt sich ein und das Gefühl, das einem immer weniger gelingt. Dagegen wirkt das mibalo®-Trainingskonzept, das auf dem Prinzip der "Achtsamkeitslehre" beruht. Achtsamkeit ist die aufmerksame Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments. Das mibalo®-Konzept zeigt einfache Techniken, die Gedanken und Körper in wenigen Minuten zur inneren Balance führen. Regelmässiges Training von einigen Minuten täglich bewirkt schon nach wenigen Wochen messbare positive Veränderungen im Denken und Verhalten, eine Konzentrationsteigerung, die Lösung von körperlichen Blockaden und die spürbare Aktivierung des Energieflusses im Körper. Stresssymptome wie Herz-Kreislaufstörungen, innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Verspannungen etc. können nachhaltig gemildert werden.